Толстоевский

Снова перевод. Опять Лео Бабаута.

Оригинал тут — https://zenhabits.com/nothing/

Говорят, один из великих патриархов дзен, Хуэйнэн, достиг просветления, слушая один-единственный стих из Алмазной Сутры (одной из ключевых в буддизме).

Этот стих может быть переведён по-разному, но основной смысл звучит примерно как “развивай ум, который ни к чему не привязан”.

Вообразите, каково иметь такой разум — он не привязывается, ему не нужно, чтоб вещи шли “правильным” путём, ему не нужно, чтоб люди вели себя определённым образом. Такой ум везде дома, потому что ему не нужно быть нигде конкретно.

Все наши трудности могут быть устранены:

• Если кто-то вас раздражает, это от того, что вы ожидаете от него определённого поведения, и когда человек ведёт себя иначе, вы несчастны. Если бы ваш ум не цеплялся за то, чего вам хочется, чужие действия воспринимались бы нормально. Фактически, вы могли бы посочувствовать им, видя, что они страдают.
• Если вы застряли в пробке, или в длинной очереди, вы можете раздражаться от того, что хотели бы, чтоб ваша жизнь шла иначе (чтоб пробки или очереди не было). Ваш ум цепляется за то, какими он хочет видеть вещи, и ему не нравится, что всё происходит иначе.
• Когда вы кого-то расстроили, вы можете уйти в оборону или разозлиться, от этого, потому что вы цепляетесь за желание быть воспнинимаемым определённым образом. Если бы вы отпустили эту привязанность, это бы не извинило их поведения, но и вы бы не позволили себе оскорбиться. И вам бы не нужно было расстраиваться, вы могли бы защититься просто не позволяя себе оскорбиться. И, опять же, могли бы осознать их страдания.

Все сложности вызваны именно этой привязанностью — стресс, когда вы перегружены, прокрастинация, когда вы не хотите работать над чем-то сложным или выполнять неудобное упражнение, одиночество, закрытие своего сердца в спорах, переедание, плохие финансовые привычки, и многое другое.

Давайте посмотрим, как бы мы реагировали в различных ситуациях, если бы обладали “не цепляющимся” умом.

(далее…)