Немного о йоге и не-йоге.
Четверг, 22 февраля, 2018
репост моего старого поста из diaspora*
Как водится, постараюсь быть кратким.
Каждый раз, когда какое-либо явление становится популярным, с ним происходит неизбежное — возникновение хайпа и подделок. Йогу это не могло обойти стороной в силу резко возросшей в последние пару десятилетий популярности. Собственно, на написание данного текста меня подтолкнуло просмотренное видео с заголовком вроде “Йогиня демонстрирует красоту человеческого тела”. Заголовок, разумеется, врал — на видео очень красивая гимнастка принимала позы, напоминающие каноничные асаны йоги, демонстрируя отличную растяжку и хороший баланс. К йоге это действо имело отношение весьма и весьма опосредованное. Дело было в том, что барышня явно не понимала, что такое, собственно, асана, полагая это всего лишь позой в череде гимнастических упражнений. Нет, товарищи, это маленько не так. Сейчас я начну вас чуточку просвещать на эту тему, потом думаю продолжить парочкой подобных публикаций.
Я не буду устраивать лингвистических и исторических экскурсов, просто объясню основы, как я их понимаю. Итак. Йога — это не гимнастика. Это система комплексного развития личности, включающая в том числе и физическое совершенстование, состоит она из восьми ступеней:
- Яма
- Нияма
- Асана
- Пранаяма
- Пратьяхара
- Дхарана
- Дхьяна
- Самадхи
Пока что кратко рассмотрю первые три, так как именно треться ступень — Асана, является внешне очевидной и часто единственным аспектом, ассоцириуемым с йогой.